다이어트 식단 베스트 10가지 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 식사량을 줄이기도 힘들고 운동할 시간과 여건이 안 되면 평소 식사 시 다이어트 음식을 선택하는 것도 비만을 피하는 방법입니다. 다이어트에 있어서 식이요법이 약 80%, 운동이 20%의 비중을 차지할 만큼 식단 조절은 매우 중요하다고 볼 수 있죠! 다이어트를 하는 중에 절대 먹으면 안 되는 음식도 있지만, 칼로리가 낮고 영양성분 또한 풍부하여 부담 없이 먹을 수 있는 음식이 있습니다. 정확한 지식 없이 다이어트 식품을 골랐다가 칼로리가 높은 제품을 선택하여, 지금까지의 노력을 물거품으로 만들어버릴 수 있습니다. 그래서 오늘은 어떤 식품이 다이어트에 좋은지 꼼꼼히 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 삶은계란 삶은 계란 칼로리는 1개당 80kcal, 구..
무료 PPT 템플릿 사이트 비교 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 학생부터 직장인들까지 누구나 많이 사용하는 PPT는 상황과 주제에 맞게 적절한 템플릿을 만드는 것이 아주 중요한데요! 오늘은 무료 PPT 템플릿, 이미지 소스 등을 다양하게 제공하고 있는 대표적인 사이트 3곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 망고보드 1. 무료로 사용 시 망고 보드 출처 표시 2. 유료 결제 시 일반 기준(월 29,000원)의 비용 부담 3. 웹사이트에서는 작업이 가능 4. 무료로 디자인 가능한 개수 10개 제한 5. 다양한 한글 폰트 제공 첫 번째로 소개해 드릴 사이트는 망고보드입니다. 망고보드는 소개하는 3개 사이트 중에서 가장 국내 디자인 트렌드에 맞는 퀄리티 좋은 템플릿들을 제공합니다. 망고 보드의 장점 중 하나는 별도의 설..
브라운 체온계 고온 현상 자가 수리 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 출산 선물로 잘 사용하던 브라운 체온계가 어느 날부터 갑자기 체온이 높게 나오더라고요! 동일 증상으로 인터넷에 검색해 보니 의외로 동일한 증상이 많은 걸 보고 그제야 체온계가 고장이 났다는 걸 알았죠. A/S를 받기 위해 브라운 헬스케어 서비스센터에 연락해서 문의해 보니 아래와 같이 답변이 왔습니다. 1. 배터리를 1시간 정도 빼고 새것으로 교체 2. 귀에 닿게 되는 부분을 면봉에 소량의 알코올을 묻혀 닦아주기 3. 캡 새로 바꾸기 4. 듀라셀 알카라인 건전지로 사용하기 답변대로 조치해 보았지만 증상은 그대로더라고요. 그래서 재문 의해보았지만 A/S가 별도로 안되고 5년 미만의 제품은 보상판매를 한다는 안내를 해주더라고요. 그래서 비용을 아..
2021 근로장려금 지급일 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 근로 장려금은 말 그대로 정부에서 근로를 장려하기 위해 지급하는 지원금인데요! 오늘은 2021 근로·자녀장려금 제도 소개, 신청 자격, 지급일, 지급 대상자 확인 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 장려금 제도 소개 ▶ 근로장려금이란? 열심히 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 또는 종교인 가구에 대해 가구원 구성과 총 급여액 등에 따라 산정된 근로 장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 근로 장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총 급여액 등을 기준으로 지급액을 산정합니다. ▶ 자녀장려금이란? 저소득 가구의 자녀 양육 부담을 경감하기 위해 총소득 4,000만..
디스코드(Discord) 다운로드 및 사용방법 디스코드란? 디스코드(Discord)는 뛰어난 성능과 무료 사용을 토대로 최근 급부상하고 있는 음성 채팅 메신저 프로그램으로 한국에서는 주로 온라인 게임을 즐기는 유저들이 많이 이용하고 있습니다. 게임 내에서 자체적으로 보이스 톡 시스템을 지원하는 게임이 많아졌지만 그럼에도 디스코드를 병용하거나 디스코드만을 이용하는 경우가 아주 많다죠! 디스코드는 초기에 게이머를 위한 커뮤니케이션 도구로 개발되었지만, 단순한 보이스 채팅 외에도 텍스트 채팅과 정보 공유, 관리 기능 등을 지원합니다. 안전한 환경뿐만 아니라 사용방법이 간단하고 편리하며 리소스도 크게 소모하지 않아서 사양이 부족한 PC에서도 큰 무리 없이 사용이 가능합니다. 그럼 지금부터 디스코드 다운로드 및 ..
엑셀 함수 정리 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 초보자분들이 엑셀을 사용하면서 가장 고민이 되는 부분이 바로 함수일 텐데요. 오늘은 가장 많이 사용하면서도 어렵지 않은 기초적인 함수를 몇 가지 설명드리겠습니다. 이번 포스팅을 통해서 엑셀 실력을 한 번 더 레벨업해보세요! 함수 정리 설명을 드리기 전 예시 데이터로 시험 성적표를 작성해보았는데요! 함께 살펴보시면서 엑셀 함수를 하나씩 설명드려보겠습니다. 1. MIN 첫 번째로 설명드릴 함수는 MIN 함수입니다. MIN 함수는 숫자가 포함된 인수의 최솟값을 구해줍니다. 엑셀 통계 함수에 속하며 최댓값을 구하는 MAX 함수와 반대되는 기능을 하는 함수입니다. 예시) 값을 입력하고자 하는 셀을 선택한 다음 =MIN(B3:F3) 입력하면 B3셀부터 F3셀까지의 범위의..
자기소개서 예시 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 취업의 관문을 통과하기 위해서는 이력서와 함께 꼭 작성해야 할 것이 한 가지 있는데요! 바로 '자기소개서'입니다. 과거에는 서류 전형에서 학벌과 스펙이 중요시되었다면, 최근에는 지원자가 실무에 적합한 인재인지가 제일 중요한 평가 요소가 되었습니다. 그렇기에 자신의 경력 혹은 경험 등을 활용해 기업에서 요구하는 직무역량을 갖추고 있는 인재라는 점을 자기소개서 녹여내는 것이 무엇보다 중요하다 할 수 있는데요. 자기소개서의 작성 실력을 높이기 위해서는 본인의 경험과 함께 많은 자소서를 참고해 보는 것이 큰 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 대기업/공기업 합격자들이 작성한 자기소개서와 전문가들의 총평, 자기소개서 예시 등을 손쉽게 찾아볼 수 있 취업포털 사이트 2곳을 소..
저작권 없는 음악 사이트 안녕하세요! 렛츠두잇입니다. 영상을 제작해서 유튜브에 올리는 분들이라면 효과음이나 BGM은 필수인데요! 저작권이 들어간 음원을 사용하게 되면 수익이 막히거나 음원이 삭제되기도 하며, 저작권 침해로 인한 금전적 문제까지 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 저작권 걱정 없이 사용 가능한 음악 사이트 4곳을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 이어브로(earbro) 첫 번째로 소개해드릴 사이트는 이어브로(earbro) 사이트입니다. 이어브로 사이트는 무료는 아니지만 단 한 번 구입으로 저작권 걱정 없이 상업적 용도, 무기한, 중복 사용이 가능하며 CF, 드라마, 영화 등 현업에서 활동 중인 소속 프로 뮤지션들이 참여한 고퀄리티의 오디오 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 노래 이외에도 효과음 같은..